Liebe Sportfreunde,
ihr habt lange danach gefragt und endlich geht es mit der Testphase im Juni & Juli los:
Der neue Trainingstag am Freitag startet ab dem 7.6.24! Ob für Mütter oder Väter, die vormittags Zeit haben, im Homeoffice arbeiten oder einfach zeitlich flexibel sind und etwas für ihre Gesundheit machen möchten, wir freuen uns auf euch!
Trainingsdaten:
6 Einheiten: 7.6., 21.6., 28.6., 12.7., 19.7., 26.7. (nicht am 14.6. & 5.7.)
Trainingsort:
Fehrer TKD System Kitzingen, Steigweg 24
Trainingszeiten:
9:15 – 10:00 Uhr: Workout
10:00 – 10:30 Uhr: Taekwon-Do – Training
Workout: Fitnesstraining, Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
Preise für 6 Einheiten:
20 € für Mitglieder des Fehrer TKD Systems
30 € für neue Mitglieder
Preisgestaltung ab September.:
10 €/Monat für Mitglieder des Fehrer TKD Systems
26 €/Monat für externe Mitglieder
Trainer:
Julia Fehrer, 5. Dan Taekwon-Do, Großmeisterin, examinierte Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin, Medizinische Trainingstherapeutin
Björn Hübner-Fehrer, 1. Kup Taekwon-Do, Diplomtrainier DOSB, 5. Platz bei den olympischen Spielen in London 2012, Europa- und Weltmeister im Säbelfechten
Anmeldung:
Verbindliche Zusage bis spätestens 27.5., 0177/7947438, gerne auch per WhatsApp. Die Freitagsstunden finden erst ab einer Teilnehmerzahl von 10 Personen statt.
Nicht vergessen:
Sportliche Kleidung (liebe Frauen, bitte denkt an euren Sport-BH), Wasser
Wir freuen uns auf euch! Julia & Björn 🙂
Trainingsplan für die Testphase im Juni & Juli 2024:
| Montag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| 9:15 – 10:00 Workout | |||
| 10:00 – 10:30 TKD | |||
| 16:00 – 16:45 Kleinkinder: 4 – 6 Jahre | |||
| 16:45 – 17:30 Kinder: Weißgurte 10. – 9. Kup | 16:45 – 17:30 Kinder: Weißgurte 10. – 9. Kup | 16:45 – 17:30 Kinder: Weißgurte 10. – 9. Kup | |
| 17:30 – 18:15 Kinder/Jugendliche: 8. – 3. Kup | 17:30 – 18:15 Kinder/Jugendliche: 8. – 3. Kup | 17:30 – 18:15 Kinder/Jugendliche: 8. – 3. Kup | |
| 18:30 – 19:00 Workout ALLE | |||
| 19:00 – 19:45 Erwachsene/Familien/ Jugendliche | 18:30 – 19:30 Erwachsene/Familien/ Jugendliche | 18:30 – 19:30 Erwachsene/Familien/ Jugendliche |
Dieser Trainingsplan ist gültig vom 03.06. – 26.07.2024
Für den zusätzlichen Tag am Freitag ist eine Anmeldung erforderlich, Kamsahmanida!